充実した人生を送っている人が持っているもの

今日のテーマは「充実した人生を送っている人が持っているもの」

・お金？

・家族？

・人脈？

・地位や名誉？

・美貌？

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私は「人生のテーマ（コンセプト）」だと思っています。

自分がどんな人生を送りたいか、というコンセプトがない人生は、

起きる出来事に一喜一憂して翻弄されてしまう

・あの人が悪いから

・環境に恵まれていないから

・運が悪いから

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・・・

これってめっちゃ他人軸

でも、自分の人生のコンセプトが明確な人は、

望まない出来事が起きても学ぶし変えようと努力する。

だから変わる。

そこには、

自分で自分の人生はコントロールできるという自己効力感や、

今はどうであれ、先はきっとよくなるという自己肯定感があります。

そして、自己効力感や自己肯定感を育てるのが、

人生のテーマ（コンセプト）です。

もしあなたが映画のシナリオを書こうとしているとしたら、

コンセプトを考えますよね？

恋愛ものなのか、

家族愛を伝えたいのか。

正義の大切さを訴えたいのか、

観客に大笑いしてスカッとしてもらいたいのか。

これらはすべてテーマ（コンセプト）

人生も同じ。

シナリオのテーマが明確であれば何か起きても軌道修正していけます。

余談ですが、既に私たちは幼いころにシナリオを描いている、と言われています。

（例えば、心理学の交流分析で言うところの「人生脚本」）

生育環境は自分では選べなかった

毒親に育てられたから仕方ない

それはその通りかもしれないけど･･･。

オトナになった今、

私たちは自分でシナリオを書き換えていけるのです。

私がよくセッションで使う言い方で言えば、

「自分で自分を育て直せる」

誰かの、何かのせい(責任）にしていても、

損をするのは自分。

だって、人生は短いですもの。

怒っていても悲しんでいても同じように時は過ぎていく。

それよりも自分を変えて、送りたい人生に近づくためにエネルギーを使った方が

ずっと楽だし楽しい。

＊今年の私の目標設定シートです。

その時に必要なのが「人生のテーマ（コンセプト）」

12月に開催した→「目標設定ワークショップ」では、

人生８分野における目標設定をした最後に、

浮かんできた言葉を「今年の人生のテーマ（コンセプト）」とします。

今年の私のテーマは「愛」

「愛」の逆は「エゴ」

程よいエゴは生きるエネルギー源になるから大切

けれども、

そこに愛が足りなくなると否定や制限が生まれると感じています。
 

生きる上で付き物の葛藤を解決してくれるのも「愛」だし、

勇気や自信をもたらしてくれるのも「愛」

楽しい事・美味しい事・美しい事を味わえるのも「愛」があるから。

2021年は自分にも他者にも愛いっぱいでいきます！

あなたの今年のテーマ（コンセプト）はお決まりでしょうか？

【募集】1/7(木）19時半～21時　ｚｏｏｍ開催です。

働く事を通してもっと豊かな人生を楽しみたい人のための目標設定ワークショップ

仕事をするのであれば、“やらされ感”ではなく、自分事ととしてやりたい。

そんな気持ちの方とご一緒出来ればと思っています。

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