今日は、
「もっと切り替え上手になりたい」
と感じる方のための記事です。
・人から言われたことを流せない
・ネガティブな考えが浮かぶとなかなか消えない
あなたは当てはまりませんか？
もし、当てはまるとしたら、
この口癖を推奨いたします！
「まっ、いいか」で切り替え上手に
わたし、
「まっいいか」
という言葉を
意識的に頭の中で
呟いていた頃があります。
・心配事が頭に浮かんだ～
↓
「まっいいか
」
（どうにかなる、どうにかする）
・あの一言「失礼だったかな？」
↓
「まっいいか
」
（次からはどう言う？）
・もっといいやり方があったかな？
↓
「まっいいか
」
（次にどう活かす）
そんな感じです。
40代までのわたしは、
生真面目といえばいい言い方だけど
頭が固くて
物事を柔軟に捉えたり
人から言われたことを
サラリと流したりするのが
苦手だったんですね。
で、コーチングや
最初に学んだ心理学であるＮＬＰに出会い、
言葉が考え方や感情に与える影響を知って
色々活用し始めた
その一つが
「まっいいか作戦」
だったわけです。
最近では
「まっいいか」が
デフォルトになり過ぎて
「もう少しちゃんと考えようよ～」
なんて自分に突っ込む(笑)ことも
しょっちゅうですが、
心は穏やかで軽やかです。
一つ補足すると、
物事をよくよく考えることや
流せないのがダメ
と言っているわけでは
ありません。
いろいろ考えるから
気づけることもあるし
流せない分
人への心配りができる
そんな良さもあります。
けど、どんなことも
レベル感が大切
過剰になると
生き辛くなりがち
もしも、あなたが
切り替えが下手だとしたら、
「まっ、いいか」を
頭の中の口癖にするのがオススメ
言葉が心に影響を与える
このセオリーを
ご存知の方は多いんだけど･･･
知識だけに終わっていませんか？
本気で言葉の影響を意識してみて
ジワジワとあなたの考え方や
感情に作用します
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