断食に行ってきました。
その体験ルポを何回かに分けてお届けします。
周りにも体験者は多いですし、
メディアでもよく目にしますが・・・
『百聞は一見に如かず』
カラダで感じ取った成果は大きかった
と感じています。
前日にメルマガに、
「明日からファスティングに行ってきます」と書きましたところ、
結構、反響がありました。
皆様、関心が高いですね！
意識高く、納得のいく食生活を実践している方も、
私の周りにはいらっしゃいますが、
カラダにいい食べ方は知っているけど、
日々、忙しさに流されて、
「そのうち、ちゃんとしよう･･･」
「なかなかきっかけがない」
そんな方も多いのではないでしょうか。
私もそのひとりです。
今回の目的は、それを
「リセット」する事
どんな事でも、
流れを変えるためには、
「きっかけ」が必要。
と言っても、実は・・・
断食に行こうと決まったのは、
「なんか面白い体験したいね～」
仲間との軽いノリの会話からでした。
今回、滞在したのは、
伊豆高原にある
「やすらぎの里 高原館」
HPによると伊豆で15年の歴史があるそう。
なるほど！
充実の滞在を提供してくださったのが、
納得いきます。
次の記事から、
2泊3日の断食体験を綴りたいと思います。
乞う、ご期待☆彡
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