おはようございます
心と脳のサポーター 戸田邦子です。
先日、
私のブログを
読んでくれている
友人と話していた時
こんな話しを
教えてくれました
以前の記事
を読んで以来
朝の食卓で
ご主人と
息子さんに
「今日は、何をしたらいい日になりそう！？」
と質問しているそうです。
パパさんは
ちょっとふざけて
面白い答えをしたり
息子さんは
何も答えない日もあるけど
毎朝、
続けているそうです。
どうしてかと言うと、
ふざけて答えるパパさんの顔は
ニコニコしているし、
何も答えない
息子さんの
口角はあがっている
だから、
2人のココロにとって
良い影響がある
と思うから
と教えてくれました。
問われると、
答えを探してしまう脳
毎秒、Ａ４サイズの用紙、30ページもの
答えが出てくるそうです。
良い、悪いの判断無く
問われた質問の
答えを探し
聴いた言葉の
イメージを浮かべます。
だから、
口にする言葉
耳にする言葉
どちらも同じように大切
あなたが
家族に投げかける言葉は
言われた家族
言った自分
両方に影響するのです。
そんな
小さな習慣の積み重ね
簡単に生活に取り入れられる
家族への気遣い
もしかしたら、
すぐには効果が
表れないとしても
必ず
大きな果実になると
信じています。
セッションでは、
ご家族や自分自身のための
「しあわせ習慣」についても
お伝えしています
この記事を読んで、
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今日は何をしたら良い日になりそうですか