おはようございます
心と脳のサポーター 戸田邦子です。
今日から４月。
新年度のスタートですね。
みなさま、
今日はどんなご予定ですか？
４月最初の日である今日を
どんな風に過ごすのか
私は毎月１日の日の過ごし方を
大切にしています。
リビングにある
お気に入りのカレンダーをめくって
手帳から予定を一つずつ書き写して、
手帳を眺めて
「今月はこんな月になるといいなあ」
とイメージして
こんな予定が入るといいなあ
そんな願いを込めて
日付のいくつかに
シールを貼ったりもします。
これが、また、楽しいのです
To doリストも
１日にしっかり見直すと
その月がスラスラ
流れるような気がします。
１日のスタートである
朝の時間帯の使い方も同じです。
昨日、
友人と話していたのですが、
「朝、コレをやると、
１日がスムースに流れる」
そんな儀式があります。
私の場合は、
まずは「おフロ掃除」
これをちゃっちゃか済ませてしまうと、
家事が流れる
後回しにすると、
それ以外の事も
なぜか滞る・・・
家事は手早くすませて
時間を有効に使いたいですよね。
「今日はお仕事頑張る～」
「今日はノンビリする～」
いずれの場合も
やる事が終わった状態の方が
気持ちいい～
あとはメイク
人に会う予定が入っていない日でも
きちんと身支度すると、
“やる気スイッチ”が入る
そんな気がします。
風水でも
“始まりの気”を
大切にしますしね。
時間を有効に使えて
充実感をもって１日を終えた日は
眠りも心地良い～
思考
環境（空間）
時間の使い方
お金の使い方
これらはリンクしている
よく言われますが、
実感します。
キチンと片付いた部屋で過ごせば、
思考もスッキリ、
時間も有効に使えるし・・・
要らない物を買って、
後悔している・・・
ああ～
余計ものがまた増えた
そんなことも減るでしょう。
全部、ごちゃごちゃしている～
そんな方は、
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ココロが整うことにより、
お片付けも進むし
時間もお金も有効に使えるようになった
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ご自分の“やる気スイッチ”をご存知ですか
最後までお読みいただきまして、本当にありがとうございます