こんばんは
心と脳のサポーター 戸田邦子です。
「選択できる」という感覚
最近、実感しています。
これを得てから生きるのが楽になりました。
例えば、
ネガティブな感情に襲われた時
生きていれば当たり前の
湧き起る感情
でも、そこからが選択
そのままネガティブな方向に思考を漂わせるか
思考の方向を変えて
楽しいイメージ図を頭に描いてみるか・・・。
行動だって「選択」です。
忙しい毎日でも、
行きたい映画に
何とか時間を作って行ってみるのか
時々、気になりながらも、
行かずに終わってしまうのか
何だか気の進まないことを
「やらなくちゃ」と思ってやり遂げるのか
「今日はやめておこう」とするのか
そんな些細な事から
もっと重要なことまで、
人生は常に選択
その選択は自分ができる
そして、１番重要なのは、
自分がした「選択」に
「正解」も「不正解」もない
という感覚
この感覚が腑に落ちると
不思議なほど
ココロが楽チン
この記事を読んで、
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です
あなたが、選択に迷うのはどんな時ですか
最後までお読みいただきまして、本当にありがとうございます