今度は咳が止まらない⌇今年は異常？花粉・黄砂・PM2.5どう対策？

今日もモヤモヤ霞掛かった札幌

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我が家は 40代夫婦👱‍♂👩

マルプー♀ 3歳 ぱれ（晴）🐶

ミニシュナ♂ 7ヶ月 てん（天）🐶

2人と2匹の 天晴（あっぱれ）家族 です🐾

札幌での 多頭飼いライフ を中心に

忙しくて料理が苦手でも出来る「ゆる腸活」や

趣味の「カフェ巡り記録」を綴ってます☕

映える写真は🐶🐶にお任せ！ 笑

等身大の40代の暮らしをお届けします🌿

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先週からの鼻水が今度は咳に変わり

週末から咳き込みが止まりません

今までこんな酷いことなかったんだけどなぁ

先週のはじめから鼻水が出始めて  

その後、喉の痛みが強くてカゼを疑ったけど

熱・倦怠感・関節痛といった症状はなし…

月曜に出勤してみたら

同じ時期から  同じ症状の人が続出！

みんな口を揃えて  

「先週〜先々週くらいから  鼻水、喉の痛み、咳、頭痛が治らない」って

外に出ると、何かが舞ってる感じで  

空気がうっすら黄色くモヤってるの

マスクをしていても、外に出ると発作みたいな咳が出る…

実は私、もともと慢性鼻炎やアトピーがあって  

アレルギー体質ではあるんだけど

典型的な花粉症にはなったことがなくて

でもこれは…完全にアレルギーよね🥺

こんなの初めて…  

（ちょっとイヤな初体験 笑）

今年の花粉は多いと聞くけど

花粉×PM2.5×乾燥×埃  

今年は異常なんでしょうか

​みなさんはどんな対策してますか

𓂃 𓈒𓏸我が家の対策はこんな感じ𓈒𓏸𓂃 

・空気清浄機フル稼働  

･加湿器フル稼働

・こまめな水分補給  

（家の中もペットボトルと一緒に移動してる）  

・外出時はマスク  

・のど飴をなめる  

・拭き掃除  

＼🐶毎日お散歩するワンズにも対策してます／  

『ワンズも対策⌇春の札幌も花粉が大暴れ！』

でも、正直 もうお手上げですよね➰

最近のお気に入りののど飴です🍬  

喉にはやっぱりマヌカハニー🍯

レモンジンジャーおいしい💛

フルーツ系も好き🍎🍇🍊

バッグに入れて持ち歩いてるから  

職場でもおしゃべりしながら配っちゃう

完全に大阪のおばちゃんスタイルやー

「飴ちゃん食べ〜」って

喉ケアにやっぱりこれじゃない 🍯

消費が早いからまとめ買いがお得よね 

飴ちゃんがばらけないように 笑  🍬

バッグインバッグ

ばらけないと言えば…

これ再販してた！

おしゃれすぎん

【楽天ランキング1位】H011 アクセサリーポーチ 巾着ポーチ アクセサリーケース オリジナル AJIRO 巾着 旅行 持ち運び コンパクト おしゃれ 大容量 アクセサリー 人気

クーポン出てるし、色違いで欲しくなるやつ！  

プレゼント用にストックもありかも

あとね

アレルギー体質の改善には  

やっぱり腸内環境を整えるのがいいらしいです

腸活も コツコツ続けよ🌿

🌿一緒に読みたい腸活記事はこちら🌿  

『今日の腸活ご飯〜もずくと長芋の梅紫蘇サラダと簡単スープ』

『お休みモードでも簡単☆ 酵素と潤いたっぷり夜ご飯』

今週も乗り切りましょー

皆 あたちに付いてきなちゃい！

＼モリモリ食べて元気つけるわよ／

＼オススメたくさん載せてます🎶／