こんばんは
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今日は、姪っ子のランドセル姿に感動して
たくさん歩いて
帰宅した時にはもうすっかりお休みモード
そうなるだろうなぁと
簡単メニューを予定してました
今日もゆるりと腸活です〜
3色ご飯
ポイントはほうれん草のごま味噌和え
お味噌は加熱せず「生のまま」和えるのがこだわりです✨
生だと酵素や乳酸菌を死滅させずにダイレクトに摂れるんですよ〜
もずくと長芋のスープ
トロミと食物繊維で腸をしっかり潤して流れをスッキリ✨
味付けは【白だし×ごま油】だけで決まる
超簡単レシピです
超簡単レシピです
トマト
ビタミンCで酵素の働きをサポート
リコピンの抗酸化作用でお肌もキレイに
わが家のトマト大好き女子
ぱれちゃんが
ぱれちゃんが今日もキラキラした目で見つめておりマス🍅
お散歩で紫外線浴びちゃったの
わたちもトマト食べて美肌なりたいでしゅ
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今日も1日 おつかれさまでした
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