ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
一週間前は大寒波の大雪、
たった一週間で４月並みの陽気！
三寒四温というけれど
けっこう激しめですね(^^;
これだけ気温も上がると
花粉症の方は反応してしまいますよね。
これから辛い日々、
時にはリラックスを取り入れてみてね♪
早くも２月が半分過ぎました。
雪が解けた地面にはあちこちに芽が。
冬から春へ変わる時期ですね。
冬眠というように
冬はいろんなものを溜め込む季節。
そして今度は排出へ向かう春へ。
さ、本格的なデトックスシーズンです。
今月は立春もあったので
すでにデトックスが始まった人も
あるかもしれませんね。
くしゃみ、鼻水、咳とか。。。
冬の間は寒さでギュッと縮こまってた体。
血管も収縮していたのが
暖かくなると拡張するので、
急に血流が良くなります。
蓄積された老廃物や有害物質が
一気に流れ始めるので、
デトックスのチャンスですよ～
腸もみもプラスして
しっかり排尿排便をしてくださいね。
春になっても冷えを抱えたままだと
排出力も下がってしまいます。
そのまま夏になると
梅雨バテや夏バテにつながり、
年中、冷えに悩まされるかも。。。
春のタイミングで
すっきりさせておきましょう♪
そして体だけでなく
春は心のデトックスも起こりやすい時。
トラブルが起こったり
感情が表に出たり
思わぬことになりやすい。
こちらも溜め込むのではなくて
上手に気持ちを浄化できると
いいのかなと思います。
閉じこもりの冬から
開放的になる春へ。
体も心もいろいろなことが出てきて
ゆらぐ季節です。
楽しいことや
癒されることを見つけて
健やかに過ごしたいなと思ってます。
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