ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
先日の十五夜は
とってもキレイでしたね。
次の日の満月もばっちり見えました。
スーパームーンで大きかったので
雲がかかっていても明るいこと♪
満月の少し前くらいからかな
イライラざわざわしてました。
今回は珍しくコントロールが効かなくて
自分が壊れそう…どうしよう、
それくらいしんどくなってました。
そんな時って出ないんだよね。
体がぱんぱんになっていくだけ。
それまではとっても快腸だったの。
でも嫌な感情が大きくなるにつれ
排泄がストップして、
お腹が苦しくなっていく。
余計にイライラ…
それが満月を迎えたらすっきり～
満月は浄化とかデトックスとか言うけれど
まさにそれ。
体も気持ちもデトックス。
身体のほうがすっきりすると
自然に心もすっきりします。
イライラの原因は
何も解決してないんですけど、
いいんです。
身体も心も軽ければ。
ずっと我慢していたことがあって
それを出すタイミングだったんでしょう。
もやもやしてたことも
デトックスしたかったんだろうな。
食事に気を使い
運動やストレッチをして
寝る前にセルフ腸もみをする。
それでも便通がストップすることがあります。
そういう時はたいがい
自律神経が乱れている時。
だって消化に必要なぜん動運動は
自律神経が支配しているのだから。
だからストレスは消化の大敵。
特に更年期以降は
自律神経が弱くなるので
些細なこともゆらぎやすくなる。
生活習慣が変わってないのに
便通が悪くなったという方は
自律神経を整えてみてね。
今回は満月のおかげ？で
デトックスできたけど、
消化物や感情が
パンパンに溜まって苦しくなったら
早めに腸もみを。
人の手でやってもらう腸もみも
デトックス効果がありますよ。
セロトニンの分泌を促して
感情のデトックスを。
腸を直接刺激して
排泄によるデトックスを。
『La luna』とは月。
サロンの中はいつでも満月です♡
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