ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
相変わらず暑いですが
刺すような日差しだったのが
すこ～しマイルドになったように感じます。
暦の上で秋が始まったからかな。
これから残暑。
まだまだ暑さは続きそうです。
体調管理に気をつけてくださいね。
いつも夕方にお越しのお客さま。
ベッドに横になってものの数分で
寝息が聞こえてきます。
早い時は
まだお体をさすっている段階で
すやすやと。。。
ちょうど眠たい時間でもあるし
それだけリラックスしてくださるのは
とてもうれしいなと思います。
そこからほぼ２時間近く
ぐっすりとお休みになります。
お疲れが取れているといいのですが。
そして先日、
お昼寝してから来られたのに
やっぱり同じようにすぐに寝息が。
「あらぁ、今日も寝ちゃったわ」って。
たっぷり２時間近く
２度目のお昼寝をして帰られました(^^;
ハードワーカーの方なので
日々、エネルギーを使っておられるのかな。
夜も普通にぐっすり寝てるし
食欲もあるし
お元気な方ですけどね。
そもそもリラクゼーションサロンって
眠くなりますよね。
わたしもセラピストさんの手が触れたとたん
ふわぁっと眠くなります。
どんどん体がゆるんでいくと
いつの間にか気絶状態(笑)
まったく記憶がない！
しまった！もったいない！と思うけど
身体は休みたがっていたのかも。
正直な反応ですよね。
睡眠のお悩みって意外と多く
軽いものから辛いものまであります。
更年期あたりから
朝まで眠れなくなる人も増えてきます。
年齢だからしょうがないと思いがちですが
睡眠不足は体調を狂わせます。
そしてメンタルにも影響してきます。
今の時期なら
睡眠不足は即、夏バテになりますよー
夜にしっかり眠れない時は
お昼寝をするのがおすすめ。
でも習慣になっていないと
お昼寝ってなかなかできないものです。
睡眠不足、浅い眠りばかりという時は
どうぞサロンをご利用ください。
脳のお疲れって
睡眠でしか取れないとも言われます。
ぼーっとしたり
思考がまとまらない時なども
質の良い睡眠ですっきりしてみませんか。
気絶、いや寝落ちにいらしてください(*´ω｀*)
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