ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
腸もみと出会ってから
もうずいぶんと経ちますが、
一番変化したのは
食生活かもしれません。
何てったって
マーガリンが大好きでしたからね(^^;
すごい速さで消費してたから。
でもそれを伝えた時の
師匠の顔を今も覚えてます。。。
(未だに食べている人がいるなんて・・・って）
食に対してまったく無頓着だったので
体調ももちろん不調だらけ。
でも腸のセラピストになるということは
自分自身の腸から変えていかなくてはと
食生活の改善をがんばりましたよ。
おかげで、食べる物が変わると
体も変わるんだなということを実感してます。
でも、元々消化器官が弱かったせいか
暴飲暴食のせいか、腸の状態はイマイチ。
栄養の吸収がうまくいってない気がします。
で、必要な栄養がとれるものを探してたら
ボーンブロススープを見つけたので飲み始めました。
骨をコトコトと煮出したスープなので、
リン、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどの
ミネラルやビタミン、アミノ酸が含まれています。
そしてなんといってもゼラチンね。
少しトロッとした口当たりに
コラーゲンを飲んでる！って感じになります。
年齢的にも骨や皮膚や髪が気になるので、
めちゃくちゃ嬉しいスープ♪
そして調べたら、
ゼラチンは腸の粘膜を整えてくれたり
抗炎症作用があるので、
腸が修復されて元気になるー！
ということで、半年近く飲み続けています。
劇的に変化したという感じはないのですが、
疲れにくくなったし
偏頭痛の回数も減りましたよ。
密かに期待してた美容に関しては実感ナシ(^^;;
あ、でも先日初めてお会いした方に
肌が艶々って言われてびっくりしましたけど。
照明の下でテカってたからだと思う笑
面倒かなと思ったけれど
材料入れてほっとけばいいので意外と簡単。
大鍋で作って一週間に分けて飲んでます。
ほぼサムゲタンみたいなものだし
味噌汁のベースにするとコクがあって美味しいよ。
少しは私の腸がきれいになったかな。
目に見えるところを
きれいにしたいという気持ちもあるけど、
年齢的にもそれは難しくなってくる。
遠回りのようだけど
栄養の吸収の入り口をきれいにすることで
目に見えるところも整ってくるから、
結果、外からの手入れもしやすいと思うのです。
ということで、
何となく良さそうなので
もう少し続けてみようと思います。
飽きっぽいので、
また真新しいものに変わると思うけど(^^;
PC・スマホから