ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
寒気がやってきましたね。
きのうは初雪が降りました。
というか吹雪いてましたが。。。
風が強かったので
余計に寒さが身に沁みる…
どうしようかなと思ってたけど
寒さにはかなわず
やっとこさストーブを出しました。
毎年冬が来ると
わくわくするくらい冬が一番好きと言ってます。
雪が降るとテンション上がるし(*^^*)
でもね、
その気持ちは変わらないけれど
何だか体の反応が変わってきたんです。
「寒さが我慢できなくなった」
こ、これはもしかしたら、
寄る年波に勝てないってやつなのか⁉
同年代で
わたしと同じように冷暖房がなくても
全然いけるという人がいるんだけど、
その人も早くも暖房をつけたとか。
ふたりとも我慢してたわけではなくて
寒くても耐えれるというか平気だったんですよ。
それが今季の冬はできなくなった。
ってことはやっぱりアレね、
体温調節機能が弱くなったのかな。。。
自分ではそんなに変わってないつもり。
でも体は正直なので
ちゃんと老いを感じさせてくれる。
変に気力だけでやろうとするのは
無理をするということ。
50代以降の無理というのは
ただの負担にしかならないので
気をつけなければ。
温かくして冬を楽しもうと思います。
逆に、ガンガン暖房に頼ってる方、
寒いのは我慢できない！
ムリムリ～と言ってる方。
年と共に余計に寒さに耐えられなくなります。
少しずつ体質改善してくださいね。
体内で熱を作る力が弱い
筋肉量が少ない
血流が悪いなどなど
外側からいくら温めても
その場しのぎにしかならないので、
内側からも改善していくことも必要ですよ。
すぐには動けなくても
まずは食事から意識してみてね。
体を温める食材、
エネルギーになるもの、
バランス良く食べることからですね。
腸もみプラスよもぎ蒸しもおすすめ。
代謝を上げて内臓力もアップさせましょう。
寒いのが辛くなりませんように♪
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