ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
先日の雨で
少し空気が変わった気がします。
晴れ続きの高揚感が洗い流されて
また季節が進んだよう。
今週もあたたかくして
お過ごしください。
腸もみを受けられると
自分のお腹がやわらかくなったことを
体感できます。
触ってみて
わー、やわらかくなってる！って。
何度か通ってくださると
普段のお腹の固さなどの変化に
気づいたりするそうです。
ベテラン(？)の方になると
お腹が固くなった理由も
ちゃんとわかってらして、すごい。
そんな時、自分で揉んでみるけど
やわらかくなりません、と言って
来てくださることもあります。
何人かはセルフ腸もみをされるのですが、
やわらかくしようと思ったら
結構むずかしいかもしれません。
わたしだってできないので(汗)
無理にほぐそうとすると
力が入ってしまうので、
腸もみさんの手を利用してくださいね。
腸を揉んだりさすったりすることは
腸活のひとつとして
少しずつ定着している気がします。
腸活として一番取り掛かりやすいのは
口にするもの、食べるものを変えていくこと。
でも実は難しいのです。
一般的な話として
発酵食品や食物繊維を取ることが
腸内環境を整えることと言われてますが、
一定数の方には
それらが逆効果となることが。
また詳しく書きますが、
良いと言われるものも
人によってはそうでないこともあるのです。
でも外からの刺激の腸もみは
よほどのことがない限り
誰でも受けていただくことができますよ。
気持ち良さプラス効果もね(^_-)-☆
一生懸命、腸に良いものを食べてるのに
お腹の調子が良くならないなと思ったら、
自分には合ってないのかもしれません。
腸の状態やタイプを知ることで
腸活の仕方もわかるかも。
良かったらサロンをご利用くださいませ♪
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いつもブログを見てくださって
ありがとうございます(*^^*)
少しバタバタするので
一週間くらいかな、更新お休みします。
ご予約は受け付けてますので、
よろしくお願いいたします╰(*´︶`*)╯
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