ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
美しく健康な人に
何かやってるの？と聞くと
何もやってないです、と返ってくるけど、
それが本当なのは40代まで。
50を過ぎるとそんなわけにはいかないです。
50代は迫りくる現実と向き合う時期で、
もし何もしてないのに美しいなら
無意識レベルで何かされているんでしょうね。
で、60代以降でキレイをキープされている方は
みなさん何かしらやってらっしゃいます。
特に身体の変化は顕著。
キレイなだけじゃなくて健康もね。
見習いたい方と出会えることも楽しいですよ。
わたしも健康的な60代を目指そうと
あれこれやってみるけど、続かなくて(^^;
そんな時に一年ぶりに会った同年代の知人が
見違えるような美ボディに♡
60歳になる前にと、
コツコツ体を整えた成果にすごく刺激を受けた私。
アラカンでもまだまだやれるのねと
わたしのやる気に火がつきました～！
たるんだ腰回りを直視して笑
一年後を目指して少しずつ始めてます。
何より大事なのは『続けること』。
続けた先の姿を見たことでイメージできて
まだ闘志は続いていますヽ(^。^)ノ
仕事がら、
人の体のことはあれこれ言うけれど、
まずは自分だよねと思っていたことも
体を動かそうと思った一つの理由。
その中でずっと興味があったのがピラティス。
やってみたいなぁと言っていたら、
体験させてもらうことができました！
できると思ってたことができなかったことに
ガックリ、そして手足ぷるぷる(;'∀')
無意識に骨盤をひねってしまうのです。。。
インナーマッスルが衰えてましたね。
お腹の使い方も勉強になりました。
一応毎日ストレッチポールで
ゆらゆらとやってますが、
他の動きも取り入れてやってみようっと。
軽く手足をほぐす動きもやったけど、
これが激イタでした～(T_T)
続けると変わってくるよと励まされたので
頑張って続けるぞぉ～。
目指すはしなやかでやわらかい身体です♪
今回、宍道湖が一望できるお部屋での
レッスンでした。
眺めが最高のレンタルルームでしたよ。
あっというまでしたが、
ピラティス楽しい～～～。
身体が整うといいな(*^-^*)
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