ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
ちまたで大人気のヤクルト1000。
手に入らないぐらいだとか。。。
地方でもそうなのかな？
昔、職場に飛び込みで来られて
何度か買ったことがあるけど、
疲れた時に飲むヤクルトは
おいしいよね！
そうでもない時は
ただ甘いだけだったりするけど(^^;
そんなヤクルト1000が気になるわ～と思ってたら
ヤクルトをもらいました。
1000ではなくて、400ですが。
久々に飲みました～。
商品の数字は乳酸菌の数ですよね。
乳酸菌シロタ株が
1000億個入ってるか400億個入ってるか。
400億個もすごいと思うけど、
私たちの腸内にある腸内細菌の数は
100兆個とも1000兆個とも言われてるので、
考えると…頭痛い数字だわ(^^ゞ
ちなみにこの乳酸菌は
生きたまま腸に届くのだそう。
CMでも言ってるので
耳に残ってる方も多いと思います。
腸内環境を整えるには手っ取り早い。
便秘や下痢、
ガスがたまりやすい方の腸は
悪玉菌の割合が多くなってます。
腸内細菌のバランスをとるためには
まず善玉菌を増やすことなので、
ヤクルトを飲むのもひとつの手かも。
そういえばヤクルト1000が注目されたのは
睡眠の効果が広まったからですよね。
実際にそれを実感された人もいて、
ヤクルトレディさんから買ってるそう。
「便秘」では動かなかった人たちが
「睡眠」では買い求めているのを見ると、
睡眠で悩んでる人って
けっこう多いのかもしれません。
睡眠はメラトニンという睡眠ホルモンが関係しています。
これはたんぱく質を材料として
セロトニンを経て作られているので、
腸内環境の良し悪しがとても大事。
だから善玉菌が増えて腸内環境が整うと
睡眠ホルモンのメラトニンの分泌量が増え
睡眠の質が良くなったのだと思います。
ただし、毎日続けることが必要。
腸内細菌は毎日入れ替わってるので。
そしてまれに合わない人もいます。
ヤクルトにしてもヨーグルトにしても
誰かにとっては良くても
自分に合うかはわかりません。
何でもそうですが、
評判だけを鵜呑みにせず
色々と試してみることをおすすめします。
毎日、質の良い睡眠をとれてますか？
腸は調子がいいですか？
睡眠ホルモンの生成のためにも
腸を整えておきましょう～(*´ω｀*)
PC・スマホから