ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
前回書いた頭のコリ。
もう少し範囲を広げてみますね。
頭皮が張り付いているように、
同じくらい張り付いてコリがみられるのが「額」。
ここが凝ってる方も以前より増えた気がします。
あまり意識しないところだけど
案外ガチガチ。
自分でほぐしてみてわかったけど、
おでこをほぐすと痛い(>_<)
そしてその流れで眉をほぐすと
そこもやっぱり痛いです。。。
目の周りの血流の滞りは
スマホが大いに関係してるんでしょうね。
わたしは近眼＆老眼だから
小さい画面をじっと凝視してしまうし
手軽だから動画もスマホで見てしまう。。。
かな～り目に負担がかかってますね。
同じく目が疲れている方が多いので
眉をコリコリするとイタタ…って言われることも。
目の疲れは
おでこや眉のコリにつながってますよー
視力低下にもつながるので
疲れ目もその都度ケアしてくださいね。
目だけでなく周りも眉もおでこもね！
緑を見ることも大事〜♪
最近おでこのケアを始めたのですが、
ずっと気になっていた眉間の皺が
どんどん深くなってきたんです。
放っておいたらすごく深く切り刻まれていて
ひょぇ〜です。。。
おでこが凝るのは「怒り」があるから。
怒りや苦悩がストレスとなって
こんなところにも出てきます。
ずっと抱えていた怒りを
我慢したり呑み込んだりしてたけど、
体は正直ですね、
眉間やおでこに出てしまいました。
我慢ぐせがあるので
体中に力が入るのですが、
まさかシワやたるみとなるなんて。
（半分は加齢と思われるけど汗）
三日坊主体質ですが、
薄くなることを願いながら
続けてみますね（宣言）
あ、おでこをほぐす時に
額の生え際もぐりぐりとしますが、
ここは自律神経が整うところですよー
よかったらやってみてくださいね(^_-)-☆
PC・スマホから