ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
最近、
少し敏感さが増してきたように思います。
元々繊細さんなのですが
刺激に対しての反応が強くなったような。。。
特に刺激の強い情報が
多くなってるからかもしれないけど。
繰り返し流れるニュースや
その状況が酷くなってることなど
目や耳から入ると
呼吸がしづらく苦しくなります。
特に被害者側への共感力が高いので
とーっても辛くなります。
だから見ないようにすると
世の中の事に疎くなってしまい、、、
それを指摘されてまたへこんでしまう。
それを理解してもらえないというのも
ちょっとしんどいかな。
それは気にし過ぎだよーと
何度も言われるけど、
それが繊細さんなんですよね。
人の基準って自分自身なので、
自分と違う事に対して
なかなか理解できないことも分かります。
わたしだって
人の言動に対して
何で？と思うことも多いし。
でも自分を押し付けることはしないように
気をつけてはいるつもり。
時々はやらかしちゃうけど(^^ゞ
自分の特性は自分でわかっているので
いちいち説明はしないけど、
その代わり自分で自分を守ります。
体も心もね。
自分を傷つけるもの、ひと。
自分を疲弊させること、ひと。
逃げるし、避けるし、距離を置きます。
以前はがまんしたり、闘ったりしたけど
それをやめたらすごく楽です。
なのでイヤな情報もシャットアウト。
テレビから逃げています(^^;
時々スマホとも距離を置いてます。
五感の感覚が鋭いぶん
めちゃくちゃ疲れるので、
それくらいしないとダメなんですよ。。。
繊細さんはもちろんのこと、
真面目さんも気遣いさんも
心が休まらない方が多いので、
自分のことは自分で守りましょう。
人一倍疲れますよね。
体中のコリも半端ないですからね、
体の深部から固いですよ～
時間かかる方もいますが、
じっくりじんわりほどいていきましょう♪
PC・スマホから