ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
あまり着るものに気を使わないので、
いつも通りにコートを着て外へ。
思った以上に車の中が暑くて、
汗ばんでしまいました(;´Д`A ```
服もそろそろ春物ですかね。
コートは楽ちんだったのになー
着るものに悩む日々が始まりそうです。
「寝てしまってすみません・・・」
なぜか謝られることが少なくありません。
リラクゼーションですもの、
うとうとされて構いませんからね、
寝られても大丈夫ですよ。
むしろ、寝てください～！
リラックスされたんだなと思い、
わたしは喜びますから。
堂々と、寝てくださいね(*‘∀‘)
そして実は、眠られたほうが
良いことも多いんですよ。
ほとんどの方は、来られた時には
交感神経が優位な状態。
日中なのでね、活動的な状態です。
それが眠ったりウトウトとすることで、
副交感神経の方が強くはたらくようになります。
すると・・・
呼吸がゆっくりとなり、
血圧が低下し、
血管が拡がり、
筋肉がゆるみます。
ということは、
血行が良くなり筋肉がほぐれやすいので、
コリや冷えが解消しやすくなるのです。
あら、良いことづくめ♪
眠っている時の方が
体もほぐしやすいし、早くゆるむ気がします。
だから謝らなくてもいいですよ。
どうぞ安心して寝てください(-_-)zzz
そしてもうひとつ、、、
あ、長くなりましたね、続きます。
PC・スマホから