ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
先日、久々にランチに行きました～
住宅街の一角にある
タイ料理の『カオホムクルアタイ』。
一番乗りで誰もいませんが、この後続々と。
やっぱり人気なんですねー
行きたかったお店のひとつなので、
念願かなって満足♪
本格タイ料理というだけあって辛かったです！
いただいたのは三兄弟ランチ。
トムヤムクン、グリーンカレー、ガパオが兄弟かな
ヒリヒリするお口直しに、
タピオカミルクがいい仕事をしてくれます。
アジアンフードは好きなので、
辛さもクセになる感じ。
ぜーーったい家では作らないし作れないものって
外食の楽しみでもあります。
和食もいいけど、たまにはね。
一口、二口食べるとじんわり汗が(^^;
体もだんだん熱くなってくる・・・
食べ終えてもしばらく体がホカホカしてました。
反応の良いからだに、
代謝がいいってことだよね、なんて言ってみたり。
自粛ぎみの生活のせいなのか、
代謝が落ちてる人が多い気がします。
加えて年齢とともにより代謝は下がる一方。
太りやすかったり、痩せにくくなったり、
冷えやすく疲れやすい。
浮腫みもひどくなり、便秘にもなりやすい。
健康で元気に過ごすには
代謝のアップは欠かせません！
加齢による代謝の低下を防ぐには
やっぱり運動と食事。
一番確実なのは筋肉をつけることかな。
運動するのが難しければ、
とにかく体をあたためること。
食生活もバランスよくね。
腸もみやよもぎ蒸しも
代謝アップのお手伝いになりますよ。
冬の間に溜め込んだものを出すためにも
レッツ代謝アップですヽ(^。^)ノ
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