ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
先週末に春一番が吹き、気温も上昇、
一気に春っぽくなりましたねー
そして我が家の春を告げる沈丁花も
香りをスタートしましたよ。
女性らしい沈丁花の香りが苦手だったのに
年々好きになってます。
ちょうど３月になった頃に満開かな～
アメブロを開くと過去の同時期の記事が上がってきます。
この記事を書いたのは
もう４年前になるんだなとびっくり。
２年前くらいだと思ってました。
この時は更年期真っ只中だったのに、
もう出口に差し掛かりました。
更年期というのは
45歳くらいから55歳くらいまでの
10年間の時期のことを言います。
（個人差はあります）
だから誰にでも訪れるもの。
思春期と一緒ですね。
ちなみに更年期のあとは老年期(￣▽￣;)
ちょっとクラクラ。。。笑
ちょうどプレ更年期の方が続き、
更年期が怖いですという話になりました。
たぶん、いろいろな症状の心配をされたのだと思いますが。
この時期に心身にあらわれる症状は
大なり小なり誰もにもあることです。
でもそんなに困るほどでもなかったという方が
ほとんどじゃないかな。。。
わたし調べですけどね。
それにずっと続くものでもないので
気付いたら過ぎ去ってます(^^;)
始まってもない更年期を
恐れたり心配してもしょうがないですよね。
それよりも更年期を軽やかに過ごせるように
心身を整えておくことの方が大切。
症状が出てからではなく
今から自分の体に目を向けておきましょう。
そして更年期真っ最中という方は
ちょっとしたことで不安定になりやすいので
症状があるなしに関わらず、自分を大切に。
きのうの記事にも書いたように、
無理せず自分を甘やかしてくださいね。
だってご自愛期ですもの（´∀｀*）ｳﾌﾌ
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