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しまねの腸もみさんです♪
きのうのあさイチで、
女性ホルモンの特集をやってましたね。
“女性のこころとホルモンバランス”
女性ホルモンの変動が心の不調に
大きく関わってますよというものでした。
今でこそわかったようなことを言ってますが、
自分の中の女性ホルモンに気付いたのは
40代の終わり、
更年期症状が出始めてからです。
失って気づくってやつですね汗
それまで全く意識もしてませんでした、
恥ずかしながら。。。
生理とかホルモンとか、
どこか口にするものではない気がして。
あえて大っぴらにするものでもなかったし、
病気じゃないんだからという感覚でしたね。
もちろん知識や情報も何もなかったので、
「生理前だから食欲がやばい！」と言ってる娘に
何を言ってるの？と思ってた無知な母でしたもん。
自分の体に超鈍感だったのもあるし、
多くの不調を気合いで乗り切ってきた古い人なので
這いつくばってでも、家事や育児をしなきゃって
頑張ることしか知らなかった自分に、
教えてあげたいことがいっぱいあります。
もうほとんど覚えていないけれど、
時折やってきた感情の爆発や
意味もなく子どもに当たり散らしたことや
夜中に声を押し殺して泣いてたことなど、
もしかしたらホルモンバランスと関係あったのかも。
周期的に体調が悪くなってたのも
PMSだったのかもしれないなと今、思います。
休めるなら休んでもいいし、
そうでなければ病院で相談してもいい。
わたしも更年期になって病院へ行きましたが、
ネットの情報や不安なことは全部聞きましたよ。
お薬や治療方法も相談して納得して決めて、
すっごく楽になりました。
エクオールサプリも何年飲んだかなぁ。
まあ効果は人それぞれなので、自分に合った方法で
女性ホルモンと付き合えたらいいなと思ってます。
自分が悪いとか責める前に、
ホルモンバランスかもと思ったら、
少し気持ちが楽になるかもしれませんね♡
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