ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
きょうは大暑、一番暑い時期。
でも雨が降ったせいか、
少ーしだけ気温がさがって嬉しい。
暑くなるとわたしもバテますが、
それ以上にバテバテなのが
我が家の冷蔵庫。
すでにフル稼働でお疲れです。。。
庫内の温度は７度とか８度。
２度～６度くらいが適温らしいけど、
すでにちょっと高め。
ん～大丈夫かなぁ。
夏場は10度以上になってしまうこともあって、
そうなると開け閉めに過剰反応しちゃう。
「すぐ閉めて！！！」を連呼(笑)
だってしばらく庫内を眺めてるんだもん、
冷気が逃げていく～
（ながめるほど何も入ってないのに・・・）
もはや冷蔵庫の意味が薄れつつある夏は
庫内の食品も心配になるところ。
なるべく早めに使うようにしていても、
奥の方には使いかけの調味料とか
日持ちするはずの常備菜が忘れられてる^^;
もったいない精神で迷いつつも
夏はバッサリ捨てますけどね。
頼りになるのは自分の嗅覚だけなので
とりあえずにおいを嗅いでます笑
それでも目や鼻や舌ではわからないものも。
そんな時は腸が反応して
下痢やおう吐で菌を排出しようとしてくれます。
なので辛いかもですが、
菌は全部出し切ってくださいね。
でもひどい時はすぐ病院へ。
そして食中毒にかかりにくくなるように
日頃から腸を元気にしておくことも大切です。
同じものを食べても症状がいろいろなのは
個々の免疫力の違いなので。
食当たりって意外にしんどくて、
かなり体力を消耗してバテてしまいます。
自分の体を守るのはやっぱり自分、
腸をメンテナンスして
守備能力を上げておきましょう～♪
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