ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
蒸し暑くなりましたね！
ちょっと動いただけなのに体力消耗ヘロヘロ〜
夜も寝苦しくて何度も目が覚めます。
ついこの間は寒くて目が覚めてたのにね。
気温、湿度、
順応しようと体はがんばっています。
無理せず休みながら過ごしましょう^ ^
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昔から、気持ちが落ちている時は
静かな曲や暗ーい歌を聞いてました。
明るい歌はね、余計にしんどくなる気がして
聞けなかった。
今でもそう。
落ち込んだ時は寂しい歌を聞いて
悲しい時は泣ける本を読み
腹が立つ時はそれを煽るような映画を見る。
無理してポジティブになろうとするよりも、
とことんその感情を味わうことで
癒えていくような気がします。
そしてくすぶっていたものが灰になったとき、
前を向いていることに気づいたりします。
でもこれはあくまでもわたしの場合。
人それぞれなので、
自分に合った自分のなぐさめ方を持っておくと
ちょっと楽ですよ。
悲しいニュースなどを何度も見ていると、
元気な時でも
心がしんどくなることがあります。
なるべく見ないようにしていても
目や耳に飛び込んでくる世の中なので
仕方ないとは思いますが。。。
もしも、ちょっとしんどいかもという時は
情報から距離を取るようにしています。
それでもおかしいなと思ったら、
ひとりで何とかしようとせず
誰かに話を聞いてもらうのもありです。
気持ちを吐き出すことで、
しんどさも軽くなることがありますから。
スキルも何も持ってないわたしですが、
世間話でも何でもお聞きしますので、
よかったらどうぞ♪
ご予約枠の時間はゆったりとってあるので
タロットカードを引きながら
のんびりおしゃべりしています。
ちなみに腸もみの後はとってもゆるんでいる時。
少しは話しやすいかもしれません。
おかしいなと思ったら、
誰かに頼ってみてくださいね(*^^*)
PC・スマホから