ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
新型コロナウイルスの市中感染が疑われ始め、
どこでかかってもおかしくないなという不安が
ちょっとずつ増えてきました。
地方といえども、
今の時代、わかりませんよね。
自分でできることはやっておきたいものです。
マスクをして手を洗うことはもちろん、
他にもできることがあります。
それは自分の免疫力を高めること。
そんな記事もよく目に留まるようになりました。
食事、睡眠、適度な運動、そして腸。
腸は人体の最大の免疫器官と言われてます。
免疫細胞の70％が腸にあるので。
だから腸を整えて元気にしておくことは
自分を守ることでもあるのだと思います。
その方法のひとつがセルフ腸もみ。
これを続けるだけでも効果がありますよ。
師匠のchiakiさんがわかりやすく上げてくださってます。
それでもよくわからないという方は
サロンへいらしてくださいね。
アドバイスもしております(*^^*)