ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
朝食をパンからごはんに変えたら
すっごく便通が良くなったんですよーと
うれしい報告がありました♪
便通がイマイチでパンが大好きなお客さまには
ひとつの提案として、
朝をごはん食に変えてみませんかと
お伝えすることがあります。
もちろん、自由ですよ。
でも、今まで実行された何人からか
便通の改善の報告がありました。
良かった～と思うと同時に、
みなさんすごいなぁと思うのです。
アドバイスを聞いて、すぐ実行する。
これってできそうで案外できないんですよね。
わかってはいるんだけど・・・っていう方が
多いんじゃないかな。
お水を飲んでくださいねというアドバイスもそう。
その日から飲んでます！という方もいれば
ん～、なかなか・・・という方も。
お気持ちはよーくわかります。
長年朝食にパンを食べていたり、
飲み物といえばコーヒーを飲んじゃう、
習慣なので、急には変えられない。
だからダメではないです。
他のことからアプローチしたり、
少しずつ慣らしていけばいいんじゃないかな。
そういうわたしも朝はご飯！に挑戦したことがあります。
炊き立てご飯と納豆とお味噌汁、
一週間くらい続けたかな。
でもねー、何ていうか落ち着かなくて、
腹が据わらない感じで。
特に便通も変化がなかったので、
あっさりやめましたよ。
それでも挑戦したという満足感があるし
やってみないとわからないこともある。
自分には合わないと思えば、
戻せばいいんです。
もし便通でお悩みでしたら
朝はご飯を実行してみてもいいと思いますよ。
合う方は一日に何度もトイレに行くくらい
すっきり調子が良くなるそうです～(*´▽｀*)
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