ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
きのうは一日中雨でした。
なので、
延ばし延ばしにしていた事務作業をやることに。
ほとんどパソコンとにらめっこですが、
やり出したら集中するタイプなので
気づけば２時間以上同じ姿勢のまま。
あちゃー(￣▽￣;)
お客さまにはこまめに立ち上がったり、
水分補給をしてくださいねと言ってるのに、
何たること～
デスクワークの方もいらっしゃいますが
やっぱり長時間座りっぱなしになることが
多いみたいです。
血流が滞るので、
冷えやむくみ、腰痛や肩こりでお悩みです。
腸のトラブルにもつながります。
特にこれからは寒さが増してくるので
下半身の冷えに注意ですね。
とはいえ、黙々と何かに集中すると
喉の渇きもトイレも忘れて、微動だにしない笑
動かすのは目だけ。
あ、顔もだんだん画面に近づくかな(^^;
しょっちゅう休憩するのも
難しいのが分かる気がします。
集中できるって良いことだとは思いますが。
なので昨夜は、
目が疲れる、肩が凝る、首がイタイ、
背中が張る、お尻が凝る、足がしびれた～
誰かマッサージしてくれないかなと思う
秋雨の夜でした。。。
PC・スマホから