旅行中の便秘とぶらぶら記 | 島根 松江 腸もみ*よもぎ蒸し 50代からの不調と腸活 ラルーナ

島根 松江 腸もみ*よもぎ蒸し 50代からの不調と腸活 ラルーナ

城下町松江での女性専用一軒家のプライベートサロンです。
腸もみは50代からの女性に最適な健康法であり美容法だと思っています。
冷え、ストレス、加齢で弱った腸を元気にして体質改善をはかりませんか?

 

ご訪問ありがとうございます。

しまねの腸もみさんです♪

 

 

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先週のことですが、

娘のところへ行ったついでに

横浜をぶらりとしてきました(^^♪

 

 

 

旅行や出張などに出かけると

便秘がちになるという人も多いと思います。

 

 

日常とは離れ

生活リズムも乱れるので

排便もうまくいかなくなりがち。

 

 

また、ほぼ外食になるので

量も多めに食べてしまい、

出ない上に、どんどんお腹が張ってきて

苦しくなったりします。

 

 

そんな旅行中の便秘を防ぐには

こまめに水分を摂ること。

 

 

あとは消化の良いものを選ぶと

腸への負担も少なくなり、おすすめです。

 

 

ご飯を、てんこ盛りのサラダだけにして

試したことがありますが、

おかゆが一番効果がありましたよ。

 

 

お腹が温まり、消化が抜群なので

疲れた腸を元気にしてくれます。

旅行中の便秘防止におすすめ。

 

 

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今回中華街を訪れた目的は、

謝甜記(シャテンキ)のおかゆが食べたかったから。

 

 

ちょうど30年前に初めて食べたんだけど

その美味しさが忘れられなくて

どーしてももう一度食べたかったんです!

 

 

期待通りの味に満足♡

おかゆが苦手な主人が

美味しいって完食したのでちょっとびっくり。

昔も今も行列ができるお店です。

 

 

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ここからはぶらぶら記です~

 

初日は湘南の海へ。

 

 

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風も匂いも雰囲気も、山陰の海と全然違います。

まさに、陰と陽、

演歌とサザンオールスターズの違い(笑)

 

 

砂を踏みしめた感触も違うので面白いです。

 

 

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わかりにくいけど、江ノ島に

光の階段が伸びてるように見える1枚。

 

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お天気が良かったので

ただただボーっとしてました。

 

 

 

次の日もやっぱり海が見えるところへ。

 

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デートするなら大さん橋だよと言われたので

素直に行ってきました笑

 

なるほど~、ムード満点(言い方が古い)

 

 

実際に見る夜景はとてもきらきらしていて

ちょっと感激します。

写真では伝わりにくいけど・・・

 

 

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見えるかなー、

ビルの間に富士山がひょっこりはん♪

 

 

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実はここ、大好きなドラマのロケ地。

 

 

10年以上も前のドラマだけど、

思い出してひとりテンションアップ笑

 

 

 

色々と大満足な横浜でした~

食い倒れるくらい食べたけど、

一日2万歩以上歩いたせいかな、増減なし!

 

 

やっぱり歩くってすごい(*^-^*)

 

 

 

 

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