ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
１週間前はムシムシ暑いなんて言ってたのに
週末は雪が降りましたね～
ジェットコースター並みの寒暖差に
体もびっくりしてます。
風があると体感温度がさがるので
余計に寒く感じたかもしれません。
やっと12月っぽくなったのかも。
急に寒くなるとはたらくのが交感神経。
寒さから体を守るために強くはたらいてくれます。
おかげで基礎代謝が高くなってるので
少々カロリーが高めでも大丈夫。
しっかり食べて寒い冬に備えましょう♪
それでも、どんよりとした日が続くと
ちょっと気分も下がってきますよね。
特に山陰は日照時間が少なめ、
冬のお日様は大事なのです。
ふさぎがちだなぁと思ったら
晴れ間にお日様を浴びてみてくださいね。
気分も変わりますよ(*^-^*)
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