ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
秋晴れの週末になりましたね～
湿度も気持ち良くて、嬉しい♪
湿気が大敵なわたしにとって、
ベストシーズン突入です。
最適すぎる(≧▽≦)
とは言え、この乾燥状態で
体調をくずすこともあるので要注意です。
乾いた空気を吸い込むので
咳や鼻水も出やすくなります。
こまめに喉を潤してくださいね。
時には加湿器もいいかもです！
また、乾燥、水分不足から
便秘にもなりやすいです。
白湯や温かいハーブティーを
ちょこちょこ飲むよう心掛けてみてください。
（一気に飲むとトイレが近くなります）
そして、年中乾燥しがちな更年期世代。
お肌に髪に、より一層乾燥を実感中かもしれません。
潤いをたすけてくれるホルモンが減るので
外から内から補うことが
必要になってくる年頃です。
わたしも食事には気をつけていても
外側からのケアはとんと無頓着なほう。
何かしなければと以前いただいたオイルを開封しました。
もったいなくて使えなかったんだけど、
こういうのはやっぱり使わなくちゃね。
いい香りにボディが喜んでます(笑)♡
何をするにも過ごしやすい季節、
素敵な週末をおすごしください(*^-^*)
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