ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
一般的に、朝ご飯はしっかり食べましょうと
言われてます。
でも、食べないという方も
依然として多くいらっしゃいます。
時間がない、
朝は食欲がない、
ずっと食べずにやってきた。
体のためには朝食をとったほうがいいし
それが腸への刺激になるので
朝の排便を促してくれます。
でも中には、朝はコーヒー１杯で、
ちゃんと毎朝排便がありますという方も
いらっしゃいます。
逆に、食べると調子が狂っちゃうのだとか。
１杯のコーヒーから便意へというのが
体の中に記憶されているのでしょう。
無理に食べたほうがいいよとは言いません。
その人に合ったものが
習慣化されるといいなと思ってます。
朝はご飯と味噌汁の人、
パンとコーヒーの人、
食べずに白湯だけの人、
どれもアリだと思ってます。
自分の腸が喜ぶことが
習慣になるといいですね。
人の体は朝に排便するようできています。
慌ただしい朝ですが、
気持ちは余裕をもってくださいね(*^-^*)
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