ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
店頭に少しずつ秋が並んできましたね。
大好きな食材が多いのでうれしい。
それに伴って
食欲も増加していきますよね。
秋はもっぱら食欲の秋です！
という人も多いと思いますが、
年中食欲が衰えないって人もいらっしゃいます。
適量ならいいのですが、
過食気味の場合はちょっと心配です。
おいしく食べていますか？
食事は楽しいですか？
腸がきちんと働いて整っていれば
おいしく感じるし
食べ過ぎることもありません。
そして余分な栄養を吸収することもないので
肥満の心配もないのです。
イライラすると食べてしまう、
お腹いっぱいになるまで手が止まらない、
ふっと我に返ったときに
やってしまったと落ち込んだりします。
でも、自分が悪いのではなくて
腸の状態が良くないので食べちゃうだけ。
「美味しいと思って食べたことがない」、
そう言っていた方も腸もみを続けることで
食べることが変わってきました。
本来なら
『食べることは楽しいこと』
罪悪感も一緒に飲み込まないように
腸活を始めてみませんか。
食欲の秋は始まってますよ～(*^▽^*)
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