ご訪問ありがとうございます。
しまねの腸もみさんです♪
日中の気温も
やっと落ち着いてきましたね。
皮膚に刺さるような日差しと
息苦しささえ感じるアツい空気。
過ぎ去ると、早いものですね。
夏に負けるものかと頑張っていた体。
ようやく夏がひと休みするこの時期に
ほっとしたせいでしょうか、
お疲れが出始めています。
特に、腸にお疲れが(´_`。)
夏の間、
冷たいものや水分のとり過ぎ、
麺類やあっさりしたものばかり食べたり
逆に高カロリー食が続いたり・・・
腸もなにかと大変です。
便がゆるくなる方がちらほら。
下痢状態が長引けば、
体力も免疫力も落ちていきます。
当然、食べ物に対しても、
体が反応しやすくなります。
刺激物を避けたり
温かくて消化の良いものを
選ぶようにしてくださいね。
特に免疫が下がっている方は
生ものに気を付けてください。
夏の疲れは腸に出ます。
食欲だったり、便だったり、
サインもわかりやすいですよ。
不調を9月に持ち越さないように
夏の間にリセットしましょ♪
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