今日のご飯♡なんだかんだ…(´･_･`)

こんばんわー(ﾉ*'ω'*)ﾉ

今日のご飯ですっ

最近はもうお米解禁してまーす(´▽`)

卵焼き
菜の花の胡麻和え
縞ほっけ
玄米ご飯
脂肪燃スープ


スープ

もうそこは味噌汁でいいんじゃ？( ˘•ω•˘ )
献立的に


なんだかんだやめられず、
また鍋いっぱい作ってしまったぁ

あ！
サラダ出すん忘れてました～⊂('ω'⊂ )))

レタス・きゅうり・ブロッコリー・ささみのサラダ
(青じそドレッシング＆えごま油)


最近はこのサラダと脂肪燃焼スープの
スペシャルセットです
鬼リピートです

こればっかり食べて毎日過ごし…

よくワタシ続いたわ。


明日は何食べよ～٩( ´ᆺ｀)۶

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独りランチ始めました♡

こんにちわっふるε(*'-')з

めげずに食事制限と筋トレ続けた結果

2kg減を前後したりで落ち着かないですがー、
私のクビレが蘇りました。

まだまだ足りないけどー！
とりあえず成功って事で

普通に食事戻しつつ、たまにまたスープ食べつつ、
筋トレしつつでキープしましょーそうしましょー(^･ｪ･^)



ってことで、
今年の目標だった(独り)ランチ食べ歩き
始めましたっ
 

「ティールームLien」さんのリアンランチ

プレートに小鉢がたくさーん


ご飯・味噌汁(ワカメ・ネギ・お麩)
鶏胸肉のハーブ焼き(コールスローかかってます) 
長芋の塩麹和え(on the塩昆布)
もずく酢(山わさび醤油漬け乗ってます)
お豆腐のそぼろがけ(ゴマ油っぽい)
おそらく春菊と人参の胡麻和え(おそらくってw)
茄子のそぼろ煮(甘めが◎)
卵焼き(固め・ほんのり甘い)
昆布の煮もの？煮しめ？みたいな！


へるしー

だけど美味しくお腹いっぱいです

街から外れた小さな喫茶店
お店にはおっちゃんが好きそうな漫画本が
たくさん棚に置いてました笑

食後のコーヒー＆デザート付きで￥1,000
今日のデザートはコーヒーゼリーでした(*´︶`*)


食べログ載ってます→「ティールームLien」さん


メニューにまさかの牛トロ丼！
食べたいからまた行こー！



帰りはフラフラお買い物してから帰り～
おうち帰って洗濯し～
のんびり机にむかってたら
今になってウトウト_(´ω`_)⌒)_


眠たい。


寝ません。


仕事です。


準備しよーーー◟꒰◍´－‵◍꒱◞

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脂肪燃焼スープ♡めげずに頑張ってます！

こんばんは～(◍•ᴗ•◍)

まだまだなんとかダイエット中✿

めずらしく続いてる！！

鍋とか、野菜たくさん食べたりして食事制限

&筋トレで肉体改造中なう٩(*´ ꒳ `*)۶

今のところ10日間ちょいで－1.2kg

さほど体重に大きな変化はないものの、

体型は確実に変わってきてスッキリと

ライザップいらずですなっ

痩せる前の写真撮っとけば良かったなぁ～(´・ω・`)

見せれないけど！

でもでもまだもう少し勢い欲しく

始めましたぁ

脂肪燃焼スーーーープ！！

どうかワタシの肉を燃やしてくれ

レシピお借りしました
脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪ by ねこまるり

うん。

意外にイケる

あー・・・
でもでも

米食べたい
焼肉食べたい
ピザ食べたい

(一句出来たわ)

まだ我慢だぁ！＿(　_´ω`)_


上手くいったら今度から月1で1週間やろうかなぁ
きっとすぐ太るだろうし



あ、節分ですね
めっちゃ恵方巻かぶりつきたいわぁ～

とりあえず
これで1週間続けてみよーと思いまーす٩( ᐛ ) و
 

今度こそ結果にコミット！


あと2kgくらい減らしたーい！



ダイエット終わったらまたレシピ更新頑張りたいと思います(●´ω｀●)

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