まんぷくダイエット 5日目

今朝は、久しぶりに起きた時から空腹

なんか、この空腹感て、ファスティングの時に感じたのと違って、

ダイエットする前の空腹感のカンジ。

ん～、胃が大きくなった、てゆーか元に戻ってきた

なんだか、ドキドキするわ～

今日は昼からエステ　に行くので、

朝をしっかり食べて、夕食を軽くするために、

いつもと逆にしました。

５日目の朝食

玄米ひじきごはん　１４０ｇ　１９６ kcal

切り干し大根　　　　１００ｇ　　５１ kcal

青海苔味噌汁　　　　　　　　　４５ kcal

この前食べた時より、大きな椎茸が入っててウレシイ

玄米ひじきごはんを、前回は湯せんで５分でしたみたんだけど、

温かさがイマイチだったから、レンジ　で１分、

チンしてみました。

こっちの方が、ごはんがふっくらして美味しいかも

「愛讐のロメラ」を見てたら、つい家をでるのが遅くなってしまった。

予約の時間に遅れちゃう～

詳しくは、後日アップします。

すっかり帰宅が遅くなってしまった。

疲れたし、あまりにもお腹が空きすぎて

逆に何も食べなくてもいーかぁ

って思ったけど、食べなくても体によくなさそうだし、

予定通りの

５日目の遅い夕食

玄米サツマイモがゆ　　２００ｇ　　１９４ kcal

野菜スープ　　　　　　　　　　　　　　４２ kcal

遅い夕食だったけど、

やっぱりクッキー食べちゃおうかな

今日は、ムラサキイモ味

ムラサキイモって独特の味がして苦手

だったけど、これは大丈夫でした

やはり、昨日のレーズンと比べると

物足りないけど、食べれてよかったぁ。

今朝の体重　　　　　５３ｋｇ　　いつになったら動くのか？？

まんぷくダイエット ４日目

今朝も体重が変わらない・・・・・・・・。

でも、そんなことはすぐに忘れて、

今朝は何食べようかな～

ふふ～ん

てな具合で、密かにおかゆの中で一番美味いんじゃないの

って思っていた、サツマイモがゆにしよ～

４日目の朝食

玄米サツマイモがゆ　　２００ｇ　　１９４ kcal

野菜スープ　　　　　　　　　　　　　　４２ kcal

や、やはり予想通りの美味しさっ

サツマイモの自然な甘味とおかゆの塩味が絶妙

これは必殺甘いもん辛いもん攻撃の

黄金パターンだからねー。やめられません

注：ポテチの後にチョコが欲しい。

　　及びチョコの後にポテチが欲しいなどの現象のことです

温かい野菜スープにしょうがを足して飲むと

効果バツグン

じんわり汗が滲んできました

イロモネアの再放送を見て笑ってると、

何もしてなくてもお腹は減るもんで、

我慢はせずに、ごはんです

４日目の夕食

玄米豆ごはん　　　１４０ｇ　　２２０ kcal

大豆の五目煮　　　１００ｇ　　　７１ kcal

青海苔味噌汁　　　　　　　　　　４５ kcal

さて、お味の方は・・・。

煮豆は好きな方ですが、これは今回のセットの他のものに比べて、

なかなか味も濃くて、一般のものと変わりないお味です

玄米豆ごはんは、これでもかってくらい豆が入ってます。

豆ごはんやからって、入れすぎやろ～ってくらいに

黒豆の味がＧＯＯＤ

モグモグしながら、ふっとお茶碗の中を見ると

あら？どこかで見たよーな方が

節分の時にいませんでした？みたいな

そーかー、今まで年の数だけポリポリ食べて

残った豆を持て余していたけれど、

こーやって、ごはんと一緒に炊けばよいのね

いやー、いい発見したなぁ

って、節分に豆買ったのって、一体何年前だよ？

いや、買ったことあったっけ？？

てな平和な（アホな）時間が流れております

だいたい４、５時間するとお腹が空いてくるんだな。

ということで、楽しみにしていた

クッキーの違う味を食べよう

今日は、レーズンです。

ちょっと食べてからしたので、減っちゃってますが、

プレーンと同じく１６個入ってました。

で、お味の方は・・・。

ヤバイ、マジに美味い

プレーンよりも硬くて甘い。そして香ばしい

プレーンがサクサクなら、これはザックザック。

前歯だけで半分にするのはツライかも。
でも、美味しいの

つい、一気に半分食べてしまいました。

ある意味ダイエットのだわ

今日までの中で、カレーの次に美味い

暫定２位です

これで、クッキー以外は一通り全部食べたので、

味についての感想は、何か感じた時にだけ

書いていこーかと思います

今朝の体重　　　　５３ｋｇ　　　　う～ん、してないからかな

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あり

エステ体験その１ エルセーヌ－８ｃｍ ＜前編＞

このダイエットを始めるきっかけにもなりました

「面接」

ついに、その日程が決まりましたので

最後の悪あがき　に体験エステの申し込みを致しましたっ

１０５０円で１回のサイズダウン合計が－８ｃｍに

満たないと、なんと返金してくれちゃう

エルセーヌのイオンパックコースに申し込みました

しかも、さらにオトクに体験するために

コチラのサイト経由で申し込み

今回だと１０００Ｐ（５００円分）加算されるので

つまり、５５０円で体験できちゃうのです

ちょびリッチは、他にも

楽天、アマゾン、無印、DHC、オルビス、ニッセン、ムトウ

ネットショッピングの大手は、ほぼ全て網羅されているので、

ネットで買い物　する時は、必ずちょびリッチ経由で

ポイント貯めてます。けっこー貯まりますよ

他のサイトと比べて、換金も早くてオススメ

しかも、ショッピングで貯める→１００％ポイント還元お試し・サンプル

では、その名の通り、

全額ポイントでキャッシュバックされちゃいます

一昨日、２０００円（2ヶ月くらい）換金しました

で、本題のエステですが、

ネットで申し込みをした次の日に、コールセンターから

希望日時と場所の確認。

サロンまで、どれくらいで行けるのか？

身長・体重・現在の体調（妊娠・産後1年以上・生理）

どれくらい痩せたいか、気になる部位、

冷え・むくみ・セルライトなどの症状があるか、

現在ダイエットしているか、

エステ経験の有無、就業状況について

など聞かれました。

で、カウンセリング・着替・施術・コースの案内

など合わせて３時間かかるそうです。

もし、日程の変更がある場合は、着信のあった

フリーダイヤルへ連絡してください。とのことでした。

だいたい施術って、1時間ちょいとかだろーし

コースの案内が１時間以上とみた

案内のおねーさんが、エルセーヌは痩身が得意、

１回の施術でもサイズダウンを体感していただける

楽しみにしていて下さい

と力強くおっしゃってたので、楽しみです

てゆーか、冷え・むくみ・セルライト全部ありで、

５年くらい前かな、地元の小さめのエステ

に１ヶ月くらい通ったこともあったのですが、

その時でもトータル－８ｃｍのマイナスは

出来なかったんだけどな～

今回は大手だし、５年分の技術の進歩と合わせて期待しよう

当時に比べて、お腹にお肉がついたから－８ｃｍいくかもね。

脚よりお腹の方が、サイズダウンしやすいから。

マッサージがいいことは分かっていても、

面倒くさくて出来ない、ズボラな私。

プロの手でマッサージしてもらうだけで

何らかの効果はあるはず！！

しかも１０５０円ですから～。

楽しみ楽しみ

ちなみに～、

エルセーヌに申し込む１日前に、

スリムビューティーハウスに申し込んだけど

未だに連絡ありません・・・・。

担当部署も３連休？

それとも無職って書いたから？？

仕事が早いぜ、エルセーヌ