2023年は、どんな年でしたか。
悩んだり失敗したりすることもあったかもしれませんが
それは、挑戦している証拠。
叶えたい望みがあるからです。
そんながんばっている自分を
『おつかれさま』とねぎらってあげましょう。
その上で2023年を一緒に振り返り
自分の望みは何か
なにを大切にしているのか
それに気づいて
2024年に臨んでください。
まず、自己肯定感を高める質問です。
質問1:人生で楽しめたこと・嬉しかったこと・上手くできたことはなんですか?
・子供の頃の楽しい思い出
・褒められたこと、チャレンジしたこと
・誰かのためにやっていたこと、夢中でやったこと
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いかがでしょうか。
私は、K先生に褒められたこと(叱られたこと)
今考えてみると、その時々を自分らしく生きて来たなと。
質問2:人生の中で感謝していることは何ですか?
・人との出会い
・助けられたこと
・成長できたこと
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私は、その時々を自分らしく生きられように支えてくれた
両親、妻、関わってくれた方々に『ありがとう』を伝えたい。
質問1・2を思い出してどんな感覚になりましたか?
その感覚を保ちながら次に進んでいきましょう。
例えば、胸からお腹にかけて温かくなっている感じ…
ここからは、ご自分で考えてみましょう。
質問3:2023年大きく感じた出来事はなんですか?
12月から1月へ遡って思い出してみてください
今年の後半は?12月⇒11月⇒10月⇒9月⇒8月⇒7月
今年の前半は?
6月⇒5月⇒4月⇒3月⇒2月⇒1月
質問4:2023年、頑張れなかったこと、逃げてしまったことはなんですか?
・避けてしまった
・最後までやらなかった
・もっと時間をさくべきだった
質問5:本当は、どうなりたかったのですか?
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質問6:何を大切にしているから、そう思うのですか?
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質問7:満足のいく結果ではなかったけど挑戦できたことは何ですか?
例えば、逃げなかった。トライした
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質問8:何を大切にしているから、それができたのですか?
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質問9:困難だったけど、成果を出したことは何ですか?
例えば、やりきったこと。なし終えたこと
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質問10:それによって、他の人やチーム、顧客のためになったことは何ですか?
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質問11:やり切れたのは、考えをどう変えたからでしょうか?
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質問12:ここまでを振り返ってみて、
どんなことを大切にしたい人でありたいと思いましたか?
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いかがだったでしょうか。
自分の大切なことを大事する人として
一緒に2024年に臨んでいきましょう!
私は、自分の精一杯でお客様の未来を照らす人、
望む未来を実現するために挑み続ける人でありたいと思います。
◆今回の質問
【何を大切にする人として2024年にのぞみますか?】
次回に続けます!お楽しみ!
著書の紹介です。