おはようございます
朝晩、冷えますね
やっと衣替えが終わりました
着るものに悩む季節です
皆様どうぞご自愛ください
２３日、５３歳になりました
病気や怪我なく
無事に誕生日を迎えることができ
しみじみと無事だったことに安堵
健康第一、これに尽きます
食事、適度な運動、睡眠、
程良い人間関係と笑いw
これからも大切にしていきます
昨年のプレゼントは
ほぼお酒でしたが
今年は見事にほぼお花
本当に有難いことです
お向かいさんからは頭皮ケア用品
１日遅れで
長男からはなんと
バーレイのワイン
自分で買ったことないー
私がおばさんになっても
というか
おばさんになって
かなりな年月が経っても
そっと気にかけてくれる
家族や友人の思いやりに
いくらお礼を言っても足りないくらい
自分に出来ることと
気をつけたいことは
バランスの良いご飯を作る
機嫌良く過ごす
体調管理に気を配る
清潔感を意識する
人の話を聞く
余計なことは言わない
自分のことは自分でやる
メンタルとフィジカルの安定
出来ることは軽やかに
出来ないことはやんわり濁し
何かに依存せず
さらっと過ごしていきたいです