● 手の老化を改善したい！避けたい日常の行動７選
こんにちは。立川友子（たちかわともこ）です。
ハンドクリームを塗ってケアしてるのに、手がカサカサ、ゴワゴワ‥。なんてこと、ありませんか？
それ、もしかしたら、気づかないうちに、手の老化を進めてしまう、残念な習慣をしてしまってるかも！
日常のちょっとした行動に気を配るだけで、手の老化を改善できます。
その１：手洗い後、ハンドドライヤー、ジェットタオルで乾かしている
水分が蒸発するとともに、手のうるおいも、奪われてしまいます。
その２：手洗い後、タオルやペーパーでゴシゴシふく
水分を吸わせるように、優しくふき取ります。
その３：段ボールを素手で直接さわる
段ボールは手の潤いをうばってしまいます。手袋をして扱うのがベスト
その４：乾いた洗濯物を素手でさわる
特に乾燥機後の衣類にふれると、手の潤いが奪われます。手袋をして洗濯物を取り込む。畳むことがベスト。
その５：素手で食器を洗う
食器用洗剤は、手の脂も落としてしまいます。皮脂は、肌を守るバリアのような存在です。ゴム手袋を使って、洗うと良いでしょう。
その６：お湯で手を洗う
皮膚のバリア機能の低下を招きます。３３度くらいの、ぬるま湯で、洗うと良いでしょう。
その７：外出時に手袋をしない
常に外気にさらされた状態で、さらに紫外線をあびてしまいます。手袋をして保護してあげましょう。
ハンドクリームを塗ることも大事ですが、ハンドケアは、手洗いから始まります。
そして、手のうるおいを守るような、習慣をつくっていくことが大切です。
ちょっと行動の積み重ねで、１０年先まで若々しい手元でいられます(^^)