新年明けましておめでとうございます！
急遽、強練ブログ担当補佐となりました松浦です。以後よろしくお願いします。
今日は通常メニューと強化メニューの2組に分かれて泳ぎました。
僕は強化組で泳いだのでそちらの紹介です。
年明け最初のメニューはなんと"耐乳酸"！！
年末最後のメニューは耐乳酸、年明け最初のメニューも耐乳酸。もう乳酸パラダイスですね。
始めは100のenduranceで泳ぎを整えた後、長めのdrillで休み期間で崩れてしまったformを見直しました。
その後、50*20 3H2Eの耐乳酸でした。
毎回言われていることですが耐乳酸は1本目どれだけ全力を出せるかが大事です。
僕は1set目はなかなかいいタイムで入れましたが、それ以降はバテてしまいタイムが悪かったので、今後の練習でこの正月で落ちてしまった体力を元に戻していきたいです。
皆さんはこの年末年始どのように過ごしたでしょうか？
僕は帰省してのんびりしていました。
残念ながら特別なイベントはありませんでしたが、なにもせずともご飯がでてきて、リラックスできる家はやっぱりいいですね。
皆さんもこの休みでリフレッシュできましたか？
ほとんどの人が明日から授業開始だと思います。
勉強・部活共々、今年も頑張っていきましょう！！
-For the moment-