お疲れ様です！１回の古賀です。
なおからブログ回ってきたので引退ブログの後で荷が重いですが，頑張って書いていこうと思います。
今日のメニュー↓
今日はMax3本やりました。
オフ明け始めてMaxをしたので，ほんまにしんどかったです。
今日の目標は，全部頑張る！だったので，最初のIMから全力で行きました。IMとFrはタイムの基準があまりないのでタイムがどうとかはわからないけど，頑張れたなと思うので，よかったです。
ただ，最後の50Brは，めっちゃ遅かったし，途中であ，，って思っちゃってたので，ダメダメやったなと思います。気持ちで負けてたらだめなのでまずは気持ちで負けない練習を頑張りたいです。
ｻﾞﾂﾀﾞﾝ
① オフ前に掲げた課題の振り返りです。
懸垂10回
開口一番に痩せたなと言われたい
櫻木よりいいカラダ
結果は，，，，
懸垂６回
顔は痩せたけど体は現状維持と言われる
櫻木よりいいからだ？
でした。
人生で1番筋トレをしてたつもりだったんですが，全然足りなかったみたいです。懸垂とか今も毎日するようにしているので，もっと上がるように頑張ります。目指せきんにくん。
②最近大阪公立大学がサイバー攻撃を受けて1週間休講になったっぽいですね。システムが阪大より脆弱なのかもしれないです。心が痛いです。
③最近僕はダジャレにはまっています。みなさんも始めてみてはどうですか。心が豊かになります。みなさんが始めるきっかけになるダジャレを一句。
「干し柿が欲しいガッキー」。☺️
④みなさんマネーキャッチャーって知ってますか？？Abemaで配信されてる恋リアです。イライラするけど面白いからみてください。ラブ上等の次はラブキャッチャー。わっさあああああああああ！！！！！
⑤最近友達に教えてもらったゲームにはまってます。「なにもしない。」ってアプリです。ひたすらなにもしないで鼻毛を伸ばします。伸び切ったら鼻毛を採取します。最近僕はうどん鼻毛をゲットしました。ドパガキ脱却になるのでみなさんおすすめです。
⑥ユニバのハロウィンナイトが楽しいです。
せっかくなので，皆さんにゾンビがよってくる方法を伝授します。
まずは，ゾンビと目を合わせます。そして，高い声で，やばい来る来る来る！言いましょう。すると，ゾンビが襲ってきてくれます。その時は必ずぎゃああああーと叫んでください。2体目がやってきますよ☺️
ぜひ参考に。
そろそろあのラーが食べれそうなので終わります。
ノルマ練増やしたいので誘って欲しいです。
以上です。失礼します。
波濤