お疲れ様です。今日の担当は島田と嵐です。
まずはメニューについて！
前半はIMで脈を上げた後EN3でS1を泳ぎ、後半は50でS1のスピードを徐々に上げ、最後はHIITで追い込みました。普段よりしんどい中でもフォームを意識したり、レースに向けてスピードを確認することが出来ればよかったと思います。
次はそれぞれのコメントです。
３回の嵐です。
夏はmiddleっぽい距離に挑むことが多くなりそうです。点数に絡むことは難しいので、ベストを出してチームの雰囲気が良くなるように頑張りたいと思います。
さて、朝練後に数人が太らないと、痩せないと、と言っていました。僕は体重だけ見ると試合の朝に67～68kgぐらいのときにベストが多いみたいです。体重が全てではありませんが、体調を測る上での１つの指標となるので、気にしている人も多いと思います。誰にでも自分に合った理想の体重があると思うので、試合や練習で調子が良いとき、悪いときの体重をメモしとくのもいいかもしれませんね。あまり気にしたことなかった人はぜひ測ってみましょう！僕は関カレ・七帝に向けて1.5kg落とすつもりです。
おつかれさまです。4回の島田です。
NACLからバス停まで歩くのにも慣れてきました。最近は暑いのが問題です。歩きたいなーって人がいれば一緒に歩きましょう～
引退までの残りレース数も片手で数えられる程になりました。やれることは限られてますが、最後まで全力でやりきる。
引退までの目標。
体調崩さない。
怪我しない。
楽しむ。
一つ一つのレースを大切にして、楽しみます
GO阪大！FLYHIGH~熱望~
関カレまであと19日
七帝まであと26日