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お疲れ様です、3回の森本です。
今日で合宿4日目が過ぎました！！
一部目は、IMO 50＊5×4を行いました。
このメニューは以前にも行いましたが、長水の今回は僕にとって前とは比べ物にならないくらいハードな練習となりました。
flyが苦手で飛ばしてもなかなかタイムが出ないので、bkで挽回しようと思い頑張りました。br、frに関しては、隣で泳いでくれたザッキーさんについて行こうとしたことだけ覚えています。
2部目は、キックを中心に行いました。最後は40mH-10mu.w.でした。
このメニューは、去年も合宿で行いました。去年は何回か呼吸してしまいましたが、今年はしっかり指定を守り、行うことができました。去年からの成長を感じれた喜びがありました。

今日は、どこの面も声が出てよかったと思います。
明日は最終日なので皆さん頑張りましょう！！！！！