今日で回生が1つ上がりまして、4回生になりました。
島田です。
メニューについて
一部目は心肺を強化するためにFrとIMのミックスメニューをしました。最後の200mのDiveは慣れていなかったので、ペース配分が難しかったです。
二部目はリカバリーのメニューの後、ビデオ撮影、飛び込みの練習をしました。撮ってもらったビデオを見て、自分の気になる所を直していきましょう。
合宿も折り返しましたね‼︎
１つ１つの練習を大事に。集中‼︎
体に疲れが溜まってきていると思いますが、ケアをしっかりして怪我のないようにしましょう‼︎
それでは‼︎
おやすみなさい。
明日のブログは森本です。