お疲れ様です。田中です。
今日を含めて2015年も後4日となりました。皆さんいかがお過ごしでしょうか。僕は今日、母なる湖のある故郷滋賀へ帰ります。滋賀県は良いところです。のんびり過ごしてリフレッシュしたいと思います。
今日のメニューも堀下が作ってくれました。今日はIMとS4のメニューでした。
序盤はIMのEN系をして、それからS4のキック、ドリルをしました。最後はそれを踏まえてIMでスピードを上げていきました。
S4のメニューは普段やらないのでとても新鮮でした。ドリルも不慣れで、意識した通りに体を動かすのは難しかったですが、意識と体を一致させるトレーニングにもなってよかったです。心なしか最後のHardはいつもより進んでる感じがしました。
S4のレベルアップはIMのレベルアップの一番の近道だと思うので、普段のダウンのときにでも今日やったドリルを混ぜてみるといいかもしれませんね。苦手な分、伸びしろ十分だと思うので。
兵短、京短に向けて鈍りすぎないようにしつつ、オフ期間でしっかりとリフレッシュしましょう！
では皆さん良いお年を。