２回生の堀下です。
今日は僕がメニューを作らせてもらったのでブログも書きます。
まずメニューについてですが、今日のポイントは「姿勢」でした。
以前朝練でやったときはうまくできなかったankle bouyをやってみました。
距離、サークル共に緩くなっていたので前回よりはうまくできていた人が多かったのではないでしょうか。
せっかくの自由練なので普段の練習ではできないようなメニューも取り入れていきたいですね！
明日は部の数人が集まってフットサルをしてきます！
普段使わない筋肉を使い、普段とは違う動きをして脳に刺激を与えてリフレッシュしたいと思います。
今日は自由練に参加していた人数も多くてよかったです。
兵短もあるので年末ですが積極的に参加しましょう！