練習お疲れ様です！！
今日教習所に入所してきた片岡です。
はやくバイクに乗り替えたいところですが調子にのって飛ばしすぎて免停喰らわないか心配です。
それでは今日のメニューです。
W-up 400 * 1 SKPS
100 * 1 左/上/右/下
100 * 1 IM
Swim(Fr) 100 * 10 (paddle) 1-5t 75m Catch-up + 25m Normal
6-8t 50m Catch-up + 50m Normal
9-10t Nomal
1'40" 2'(3-3-2) 2'20"(3-2-2)
keep↓ 50 * 4 DPS 1'10" 1'20"
50 * 4 DPS 1' 1'10"
50 * 4 DPS 50" 1'
100 * 8 Hard 1'30" 2'(6t)
loosen 100
Drill 25 * 12 45" 1-4t 15m Sc 10m Pull
5-6t 水面バサロ
7-12t cho
Swim 50 * 4 * 2 E/E-H/H-E/H
Down 100 * 4 touch + 10"
今日の朝練は久しぶりに気持ちよく飛ばせました。
DPSで冬休み以降ずっと感じていた腕の違和感がかなり消えました。
タイム的にも以前のタイムに戻りつつあるのを感じました。
ただターンのタイミングを誤る確率が上がっているように感じるのでその辺を改善していきます。
そろそろ試験ですね、ということは気付いたらもう強練、合宿です。
気持ちを保ってみんなで頑張って行きましょう！！
マネージャーのみなさんありがとうございました！！