お疲れ様です。一回の米澤晴香です。
一昨日また2本歯を抜いてしまいました。腫れなかったので良かったですが、キットカットすら噛み砕けなかったときは泣きそうでした。
それでは今日のメニューです。
W-up
400×1 skps
100×1 体側キック Ba/Fr by25
100×1 右/上/左/下
25×4 2'真ん中から10秒ふしうき→dash
Swim
100×8 1'15 1'20 1'30(6) 1'50(5) cho
Drill
100×4 2' 2'40" (3) cho
Swim ML
100×4×2 2's.r.2
1s:Pull EN2-3
2s:2tR.P 1t E 1t hard
rest 1'
Swim SH
25×2 1' 1t:form 2t:12.5sprint
50×1 1' hard
Swim
25×8 1' E/H
25×8 40" u.w.
Down
100×5 touch+10" odd cho even Ba
今日はサークルインはできました。どうしてもアンダーウォーターができないのでドルフィンも練習しようと思います。
今シーズンについて
入部当初は、いちばっく、にばた、よんこめ等の専門用語も分かりませんでした。大会も出場したことなく、とにかく吸収して慣れようと必死でした。そんな状態で続けられたのは、先輩方が初心者に考慮してくださったお陰だと思います。大会もたくさん出させていただいて、勉強になりました。
泳ぎについてはとにかく基礎を固めるためにフリーを泳ぎ、基本を練習しました。色んな人から聞いて、自分なりに慣れていきました。
今後について
体力が無いのは分かっているため、短距離でタイムを出していきたいです。半フリも30秒くらいに縮めてたいです。また、前にコメントに書いた通り、バックも練習していこうと思います。スタートやターンの仕方も全く分からないので、人に聞きながら吸収して、なんとか形にしていきたいです。
来年の七帝は、人数が少ないからではなく、実力で決勝に残りたいです。
今日もマネージャーさん方ありがとうございました。