3回生の畑です。
w-up
400×1 skps
200×1 kick
200×1 IM
kick/swim
50×4 50" kick
100×1 2' 10m u.w. EN1
×4set(kickはset des)
drill
50×12 1'15"
swim
100×12 1'30"
1-4t:EN1 5-8t:EN2 9-10t:EN3
down
100×5 touch+10"
練習再開から1週間が経ちました。僕はやっと5時半起きに慣れてきたかなというところです。まだ休みぼけが抜け切りませんが、早く練習も授業もバリバリこなせるようにがんばります。
今年はパ・リーグの優勝争いが熱かったですね。昨日、ソフトバンクが今季最終戦でリーグ優勝を決めました。144試合も戦って最後の1試合までもつれ込むとは...1日1日の積み重ねがいかに大事かということが分かります。オリックスは昨日の悔しさをバネに、必ずCSを勝ち上がって日本一になってくれると信じています。