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  自らの闇を抱きしめ 統合し 本来の姿に戻る
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  自分のことを丁寧に扱うことが、面倒くさい！って思っていた自分に気がついた
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  意味を求めない
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  「寂しい」は悪い感情じゃない
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  変わらなくていい
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  無力感の正体
• ”【永久保存版】自己対話の仕方”
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  生きてるだけでいいんでしょ？だから生きることにしたよ
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  いるだけでいいんでしょ？だからいるだけにしてるよ
• ”震災から10年の日の決意表明”
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  闇を見つめつづけてくれてありがとう
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  ぜんぶ抱きしめる
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  どこに光を当てて見る？
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  ありがとう
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  何を問うか
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  PURPOSE
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  新年のご挨拶にかえて（慈悲の瞑想）
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  「それ」と「これ」とはまったく関係がない
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  アバウトタイムとあの日の感覚に共通するもの
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  【満席】こころのぬくもりとりもどす【愛着入門講座】

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