［京都 ハナオムスビ着付け教室］
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体もだいぶスッキリしてきました。
ウエスト周りはだいぶ効果が出ています。
長年の悩みのお尻と太ももはなかなか効果がでにくいので、これからは脚中心のメニューをやっていきます。
ふくらはぎストレッチを毎日、これが気持ち良い。
あとは脚やお尻、腰肉に効きそうなのを続けてやっています。
時間ある時は長めのをやります。
体重も毎日測っていますが記録してなかったので、以前使っていたアプリを起動しました。
アプリは2012年から使っているSimple Diet。
朝と夜の体重を記録します。
1年ちょっと前まで使っていましたね。
目標のマイナス4kgの壁がなかなか高い。
トレーニングすると筋肉がすぐ増える私は簡単に体重が落ちなくなります。
とりあえずはいまよりマイナス2kgを目標にします。
体重よりは見た目と軽い体を目指すという感じですね。
着物を着るときの着付けの具合も違いますし、写真を撮ると特に体型の変化がわかりやすいので、いい刺激になります。
あと50日というと8月の半ばです。
皆さんも一緒にダンスしましょう！
＜ここでちょっとお知らせ＞
7月は誕生月なので私の気分も上がってきています。
せっかくなので誕生月企画でオンラインで皆さんへのお楽しみ企画を考えています。
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